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3个简单动作保声音不老
http://www.100md.com 2016年10月24日 饮食保健 2016年第18期
     文/宝华

    3个简单动作保声音不老

    文/宝华

    人上了年纪,声音也会老化。如何保持年轻的声音?新加坡中央医院语言治疗师蔡婷婷指出,平时可做些简单“运动”,让嗓子活动。

    唇抖:

    抖动双唇,发出像“吹泡泡”的声音;

    哼声:

    闭上双唇发出哼声,还可以从低至高或从高至低地哼出音调,仿佛在哼着曲调一样,可做数分钟,每天早晚各一次;

    吹气:

    将手指放在唇上,然后用力吹气。, 百拇医药