7大恶习毁关节
哈尔,约翰逊,骨关节炎,1不爱活动,2错误锻炼,3好吃体胖,4独来独往,5不吃果蔬,6忽视抑郁,7缺乏维D
文/萨丁7大恶习毁关节
文/萨丁
很多人被骨关节病所扰，四处寻医问药。其实，我们可能每天都在做着有损关节或加重关节炎的事。美国多位医生近日总结了有损于膝关节健康的七种生活习惯。
1 不爱活动
疼痛还要坚持锻炼，这似乎有悖常理，但美国关节炎基金会的专家建议，患者还是要坚持有规律的运动。纽约市特种外科医院运动医学专家布莱恩·哈尔彭博士说：“膝关节喜欢运动，患者的问题是找到适合他们的最佳锻炼形式。”哈尔彭博士建议患者骑自行车、游泳，同时也可以参加力量训练 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2365 字符。