文/包育晓

    每种运动都有配套袜

    文/包育晓

    受访专家：西安体育学院健康科学系教授苟波

    都说“好马配好鞍”，运动中，选择合适的运动袜能有效减少运动损伤，获得更好的运动表现。那么，如何根据不同运动为脚部“订制”一双合适的袜子呢？

    跑步：

    轻薄透气，防磨防滑

    长距离跑步时，需要选用专业的跑步袜。专业跑步袜轻薄、有弹性，能起到支撑作用，降低脚的摩擦程度，更舒适、防滑、透气性好、排汗、有利于控制湿气和温度，能预防跑步过程中过度摩擦导致的足部红肿或水泡；中短距离的健身跑对袜子的要求相对较低 ......