编辑/图司

    5招养出水美人

    编辑/图司

    什么样的皮肤算干燥？你的皮肤进入干燥危险期了吗？

    做个小测试，看看自己的皮肤算进入“干燥危险期”了吗？

    (1)整张脸感到紧绷。

    (2)用手掌轻触时，没有湿润感。

    (3)身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态。

    (4)有的部位有干燥脱皮现象。

    (5)洗澡过后有发痒的感觉。

    如果你有上面5项中的3项，就说明你的皮肤已经在给你敲警钟了，你要尽早采取措施应对了。

    怎么吃预防皮肤干燥？

    要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。

    ◆1、增加各种维生素的摄入 维生素对于防止皮肤衰老 ......