饥饿也有等级
正餐,支招,糖分,第1级——有点饿想吃东西,第2级——肚子咕噜噜叫,第3级——饿得头晕胃绞痛,第4级——饿到已经不饿了
文/孙欢饥饿也有等级
文/孙欢
老话说，“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”。饥饿的感觉每个人都体会过。但是专家称，饿的等级不同，其实对食物有不同的要求。
第 1 级——有点饿想吃东西
清华大学第一附属医院营养科主任王玉梅说，一般我们的胃排空需4个小时左右。在这段时间里，胃排空了大部分食物 ......
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