文/付楠

    食造美人

    文/付楠

    经常将“不求马甲线炫腹，只求貌美如花到老”的口头禅挂在嘴边，除了坚持健身外，我对食物也有自己的套路，从食物的选择到烹饪加工的方式，再配以最佳的食用季节和时间，希望用美食留住人生最美好的状态，打造成天然冻龄美人。

    都说“唯有爱与美食不可辜负”，如果爱可遇不可求，那么美食的套路请美人们莫要辜负。

    “食”造美人套路01

    完整的原食物

    感受食物的纯净至真，感悟食物的如实品格，食物的美在于其原来的样子。完整的原食物，我简单概括为九个字——少添加、轻加工、新鲜食。

    “少添加”，就是在日常生活中尽量少吃富含添加剂的食品，尽可能远离加工食品 ......