晚餐与寿命
粗粮,硬化,晚餐与肥胖,晚餐与糖尿病,脂肪肝,晚餐与肠癌,晚餐与尿路结石,晚餐与高血压,晚餐与动脉粥样硬化及冠心病,晚餐与急性胰腺炎,晚餐与老年痴呆,晚餐与睡眠质量
文/一堂晚餐与寿命
文/一堂
有人这样说道：“晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。”虽然这句话听起来有些戏谑，但是却不无道理。
千万不要以为随便进食晚餐无关紧要，科学家最新研究发现：很多疾病发生的原因之一，就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了，以下很多疾病就会找上身来。
1、晚餐与肥胖
据统计，90%的肥胖者缘于吃晚餐吃太好、吃太多，加之晚上活动量小，能量消耗低，多余的热量在胰岛素作用下大量合成脂肪，日积月累，肥胖也就形成了 ......
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