文/启明

    呼噜:危险的声音

    文/启明

    1“打呼噜，睡得香”真的如此吗

    长期以来，人们认为打呼噜表示睡得香，别人也羡慕：“你看人家，刚躺下就打呼噜，睡眠真好。”

    打呼噜看起来平常，应该不算是什么大不了的事，实际上，它对人体的影响是多方面的，包括对身体健康的影响、对智力的影响、对社交活动的影响等。

    有一个人睡觉时呼噜打得非常响，响到什么程度呢?举个小例子来说吧。为了节约用电，他把家里楼道的照明电灯由拉线开关改成声控开关。改完以后几个月下来，他很奇怪，家里的电费怎么一点儿也没少，甚至比原来还要多。为什么呢?后来，他的爱人发现，他在睡觉时打呼噜的声音过大，夜里把楼道里的灯给震亮了。你可以想像，他的呼噜打得有多厉害。

    我有一次去外地开会，住在宾馆里，会务组安排我与另一位同志住在一起。

    这个人呼噜打得非常厉害。他比我先上床睡下，不久就鼾声大作，真是如雷贯耳，害得我一晚上没有睡好觉，吃安眠药也不管用。第二天，我只好要求另换房间，不和他住在一起了。

    其实，这位打呼噜的同志也很苦恼，他说：“你说你睡不着觉，我自己也睡不好觉。”他说，他一夜要憋醒来好几次。

    有一位朋友对我说，他的老父亲，身体比较胖。老人家躺下后就开始打呼噜，可是呼噜打了一阵子之后，打鼾的声音轻了下来，有时几乎听不到出气的声音了；过了几秒钟，打鼾声音又起来了，而且越来越响。像上面这种现象，每天晚上会重复出现许多次，家里人都已经习以为常，从来不觉得这是不正常的。

    最近，他在报纸上看到有关“打呼噜也是病”的科普文章，就来问我，这算不算病?

    我告诉他：严重打鼾的人，经常在睡眠时出现憋气、呼吸暂停。这样的病人鼾声如雷，在鼾声后突然不出气了，再听不到呼吸的声音，这种屏气如果超过10秒钟以上，就有可能患有睡眠呼吸暂停综合征。

    我们用多导睡眠仪检查了这位病人，发现他在夜晚7个小时的睡眠中，呼吸暂时停止次数超过100次，每次停止的时间在10秒钟以上。与此同时，血液中的血氧饱和度下降 ......