当前位置: 首页 > 期刊 > 《饮食保健》 > 2017年第9期
编号:98631
让素汤好喝的四大秘诀
http://www.100md.com 2024年4月29日 饮食保健 2017年第9期
     让素汤好喝的四大秘诀

    一、选择新鲜蔬果

    最好选择新鲜,甚至有机耕种的蔬果,营养才不会受到化学物质的破坏,可以吃出食材的鲜甜味。

    二、适量放素菇粉

    一般的汤品,都需要靠高汤来取得较鲜甜的效果。可利用素菇粉来达到素高汤的效果。素菇粉可在一般素食店买到。素菇粉就像鸡精粉一样,放适量提味就好,放太多会破坏蔬菜的原味。

    三、麻油或奶酪提味

    汤品中尤其是中式素汤,都不应加任何油脂,所以绝对是怕胖人士的福音。

    如果不介意加点油的话,可放一点麻油提味,汤的味道会更香。如果想要西式素浓汤的味道更浓郁,则可加少许奶酪。

    四、别大火煮太久

    煮素汤,火候尽量控制在中火至小火。如果是西式素浓汤,最好不要煮太久,水滚就可熄火。, http://www.100md.com