防止水肿：清淡食敲胆经
薏仁,红豆,晚餐要清淡,睡前少喝水,按摩淋巴
防止水肿：清淡食敲胆经
1、晚餐要清淡
晚餐控制食量，并且要少盐油，以素食为主。蔬菜中忌用大量的葱、韭、姜、大蒜等辛辣食品，南瓜、雪里红、生冷水果等也应忌食。
多吃利水消肿的食物，如香蕉、马铃薯、胡萝卜、酪梨、橘子等 ......
您现在查看是摘要页，全文长 1998 字符。
1、晚餐要清淡
晚餐控制食量，并且要少盐油，以素食为主。蔬菜中忌用大量的葱、韭、姜、大蒜等辛辣食品，南瓜、雪里红、生冷水果等也应忌食。
多吃利水消肿的食物，如香蕉、马铃薯、胡萝卜、酪梨、橘子等 ......
您现在查看是摘要页，全文长 1998 字符。