护眼只补维A不够
叶黄素,蛋黄,维生素A,B族维生素,叶黄素和玉米黄素,花青素和类黄酮
中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红护眼只补维A不够
中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红
高压力、高强度的现代生活,让人们眼睛的繁忙程度达到了极致。为了延缓眼睛提前衰老,很多人都知道要补充维生素A,其实眼睛最爱的营养素有多种,必须把消耗的都补上。本期,我来详细说一说。
维生素A
维生素A是负责暗光下视力和明暗变换视力的重要营养素。如果维生素A不足，人从亮到暗的适应能力就会下降 ......
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