文/刘玫妍

    老人动腿更要动嘴待着不如动着，动着不如聊着

    文/刘玫妍

    老人一个人安静的呆着,不如去运动；一个人去运动,不如找个人聊天!

    日前，俄罗斯“健康生活网”报道，科学家表示，对老年人而言，参加社交活动，比定期进行体育锻炼更重要。

    事实上，对于老人健康生活而言，待着伤身又伤心，不如去运动，光运动很难坚持，不如跟人聊着，既能坚持运动，又能愉悦身心。

    待 着身心的双重折磨

    忙碌的年轻人 ......