文/莫克

    谁在掌控人的寿限

    文/莫克

    德国长寿医学研究中心表明，人类的自然寿命在100岁以上是确切无疑的。

    人的自然寿命本来有150岁或者更多，可事实上我们大多活个几十年，活到100岁已算稀奇了，那什么缩短了我们的寿命呢？

    运动姿势的改变

    首先是人的运动姿势的改变。人类用双足直立运动代替四肢爬行，无疑是一大进步。但是，随之而来的是许许多多的问题：直立的姿势缩小了骨骼、关节、肌肉、韧带等全身运动系统的活动幅度，使脊柱负荷过大，大脑极易缺血缺氧，容易发生大脑和心脏疾病；双手使用不均匀，致使大脑缺乏逆向调节；由于心脏只进行一些极度缩小生理强度的慢性运动。使心脏的适应能力减退，这些都容易使大脑和心脏发生疾病。

    呼吸方式的改变

    随着运动姿势的改变，人的呼吸方式也发生了相应的改变。除了人以外，所有的动物都采取腹式呼吸，所谓腹式呼吸就是用肚子呼吸。人的呼吸方式有一个从腹式呼吸到胸式呼吸的转变。胎儿时期，人的呼吸是靠脐带，他是完全的腹式呼吸。胎儿在离开母体的时候有一个风险，他必须在离开母体的那一瞬间变腹式呼吸为胸式呼吸，最后当他能走路会站立的时候，彻底地变为胸式呼吸，这就完成了从腹式呼吸到胸式呼吸的转变。

    我们经常说人体的胸为阴，背为阳。为什么这么说?实际上有一个很有意思的推断，因为所有动物都是趴着的 ......