文/肖相如

    慢病老人多做轻运动

    文/肖相如

    全国老龄办一项调查显示，八成老人患有慢性病。慢病就像一把“慢刀子”，严重影响生活，时刻威胁生命。近日，专家提出了一个有益慢病老人的新概念——轻运动，每周运动5个小时，就可以有效降低疾病恶化和死亡风险。

    所谓轻运动就是运动量小、出汗少的运动 ......