文/佚名

    送子观音独爱一碗汤年过九旬头发依然黑密

    文/佚名

    她是朱氏妇科流派第三代传人，上海中医药大学终身教授，已经九十多的朱南孙教授面色红润，头发浓密，思维敏捷，说话中气十足，至今仍然在坚持出诊，被人们称为“送子观音”。

    她认为，“世上没有长生不老的灵丹妙药。不过，养生是一门学问”，朱教授虽不推崇药补养生，但却一直保持着每天喝一碗补汤——西洋参汤。西洋参汤的神奇之处在哪里？还有哪些长寿秘诀是朱教授一直倡导的？今天，小编就跟大家一起来学学朱教授的养生经吧!

    01 西洋参汤、三豆饮两款补汤利水消肿、助长寿

    朱教授坚持每天喝西洋参汤，原因在于，西洋参性平，四季都适合，有滋阴补气之效；而枸杞子补血、明目。做法：取枸杞子15克，西洋参6克，隔夜煮好(两天的量)。早上起来温一下就可以吃了，也可以当茶喝。脾虚的人放两三颗红枣，肠胃不好以及咳嗽、感冒没完全好的不建议喝。

    由于长期从事妇科，对于女性皮肤暗淡、色斑暗沉的问题，朱教授推荐了这款“三豆饮”。做法：用绿豆、赤豆、黑豆各20克，加生甘草6克，煎汤代茶喝，并将煮烂的豆子拣出食用，可以利水消肿、补充营养。

    02 不吃煎炸食物，坚持药补不如食补

    民以食为天，吃得好，营养好，才能身体好。与药补相比，朱教授更倾向于食补。如气血虚的人可以多吃些当归羊肉汤，脾弱的人也可以吃点山药 ......