长寿的6个内在指标
握力,肺活量,步行,心率不快,握力要大,步行速度快,肺活量大,平衡能力强,快速从椅子上站起来容易
文/佚名人体是否健康长寿有五大决定因素:遗传因素占15%,社会环境占10%,自然环境占7%,医疗条件占8%,而生活方式占60%,几乎起了决定作用。我们都听说过很多长寿的标准,但是科学研究发现,长寿与否不在外表,而是内在的6个指标,你都达标吗?

心率不快
心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数,也叫安静心率,一般为60~100次/分 ......
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