7种男人“护身符”
鲜枣,燕麦,番茄保护前列腺,大蒜缓解疲劳,鲜枣对抗高压,吃深海鱼少中风,燕麦强大心血管,吃猪肉时搭配豆类
1、番茄保护前列腺番茄红素可以清除前列腺自由基，提高前列腺的抗病能力。
西瓜、番茄、葡萄柚等红色食物都富含胡萝卜素，一个成年人每日食用一百至两百克番茄，就能很好满足身体的每日营养所需。
不过要提醒大家，想要番茄的营养功效最大化，一定要将其煮熟、煮透。
2、大蒜缓解疲劳
说起大蒜，我们都知道它强大的杀菌作用 ......
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