文/佚名

    有过太极练习史的人都知道，太极中有一个叫做“金鸡独立”的动作，很考验练习者的平衡性，但其实这个动作的完成度还能预示练习者是否健康长寿呢。到底是如何预测的呢？

    闭眼单腿站坚持十秒者更易长寿

    受试者可站立于平地处，闭上双眼，两只手自然地垂放于身侧，任意抬起一只脚，尽量使身体保持平衡，如果坚持不了6秒钟，则代表你的平衡力已经相当于快70岁的人 ......