茶已经成为人们生活中不可或缺的饮品。茶叶不仅有益心血管健康，还能预防，延缓衰老，很多人开始喝茶。喝茶的好处虽多，但却也要喝对才行，否则会对身体造成不良影响。

    喝茶的4大好处

    1 降血压 研究表明，不喝茶的人高血压发病率约为10.55%，常喝茶的人，发病率不足7%，虽然它们之间的数值差距不是很大，但也证明喝茶可以降血压。

    2 排毒抗衰老 茶叶中的茶多酚，能够清除身体内部的氧自由基、改善肠道菌群、减少体脂形成 ......