身为一个吃货，当享受美食时，您是否还在暗示自己：“没事，我先吃，吃完了这顿再减。”

    如果你仍然存在这些想法，那么在不久的将来，超重或肥胖定会找上你。

    很多疾病与超重、肥胖相关

    某医院营养科主任孙萍说，近年来，超重和肥胖已成为社会关注的焦点，它们与糖尿病、高脂血症、高血压、心脑血管疾病、癌症等疾病的发生密切相关。

    据报道，全世界超重成年人数接近4亿人，肥胖成年人数达9.37亿人，超重和肥胖迅速成为一项重要的公共健康问题。经济的高速发展使人们的生活方式及膳食模式发生了巨大的改变，超重和肥胖得以普遍发生，尤其在大城市中。“1993年—2009年期间，超重患病率从9.4%增长到15.7%，肥胖的患病率从4%增加至10.7% ......