宫廷养生"第一窝"
凹陷处,指腹,逆时针,止咳利咽第一窝：颈窝,宽胸护心第一窝：腋窝,降压安神第一窝：眼窝,降糖调血第一窝：耳后窝,泻火通便第一窝：腰窝
据史料记载，每当慈禧出现不适，都会按摩眼窝、腰窝、腋窝等“养生窝”，常常收到立竿见影的效果，被称为宫廷养生“第一窝”。中老年人不妨借鉴宫廷养生按摩“第一窝”的方法，可达到良好的抗衰老效果。止咳利咽第一窝：颈窝
喉结下方、胸骨上凹陷处。刺激颈窝可减弱神经系统对喉部及呼吸道黏膜刺激的兴奋感，止咳平喘。
怎么按？用食指的指腹按揉颈窝，每次100圈 ......
您现在查看是摘要页，全文长 1776 字符。