上寿之人孙思邈的养生秘诀
下颚,药王,发常梳,目常运,齿常叩,漱玉津,耳常鼓,脸常洗,头常摇。,腰常摆,腹常揉,膝常扭,常散步,脚常搓
“药王”孙思邈是一个上寿之人，据说他活了141岁。他是如何获得长寿的呢？原因之一就是他每天都做“养生十二法”。
有养生专家根据相关资料进行了一些梳理和习练，现归纳出如下12种药王养生秘诀。
1、发常梳
将双手掌互搓数次，令掌心发热，然后10指向后，由前额开始用手梳头发，经后脑至回颈部。早晚各做数次。头部有很多重要的穴位，经常做梳头动作，可以明目，防止头痛、耳鸣、白发和脱发 ......
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