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奶类,牙线,早睡早起,女性早睡早起少抑郁,护齿有七个诀窍,糖友也能喝酸奶？,八件小事挡住膀胱癌,爱啃指甲其实是心理问题
女性早睡早起少抑郁最近，美国和奥地利研究人员针对睡眠类型和女性情绪的关系进行了一项联合研究。他们发现，女性坚持早睡早起，不容易患抑郁症。研究人员指出，睡眠是影响女性抑郁情绪的一个重要因素。他们建议，无论生物钟类型如何，都应该坚持规律的睡眠模式。确保适量睡眠的最佳方式是按时睡觉、按时起床，即便偶尔熬夜，第二天也应该在常规时间起来，以避免“社会时差” ......
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