当前位置: 首页 > 期刊 > 《饮食保健》 > 2018年第20期
编号:96426
爱出去浪的人更健康,凭什么?
http://www.100md.com 2018年1月28日 饮食保健 2018年第20期
公共绿地,室内运动,晒太阳,促进运动,与人互动,卫生假说与老友机制,其它潜在机制
     文/老蚰

    这里有几种假说,解释了亲近自然的好处:

    我们都知道亲近自然好处多。比如,最近来自东安格利亚大学(University of East Anglia)的研究人员在收集了140项研究、涉及2.9亿人群的研究资料后,也得出了这个结论:

    暴露在绿色空间降低了患二型糖尿病、心血管疾病、早逝、早产、压力的风险,让我们更健康。

    而且这种健康的益处,并不一定需要花一个周末的时间去郊外采草莓、玩农家乐,只要花点时间在小区公园或街道绿地晒晒太阳就可以。

    但是为什么呢?其中的所以然是什么?

    1.促进运动

    公共绿地通过提供我们运动的机会,促进健康。

    运动的好处,应该不需要再强调了(即使是微微出汗的快走都能降低死亡率呢) ......

您现在查看是摘要页,全文长 3073 字符