牢记“三忌八宝”秋冬百病不扰
黑芝麻,芋头,莲藕,秋冬饮食3大忌,少吃凉,少吃姜,少吃肉,秋冬吃这十种宝'胜过冬虫夏草,第一宝：莲藕,第二宝：芋头,第三宝：红枣,第四宝：冬瓜,第五宝：苦瓜,第六宝：红薯,第七宝：黑芝麻,第八宝：丝瓜
文/温特士
秋冬饮食3大忌
/少吃凉/
秋冬天气逐渐转凉，肠胃对凉的食物非常敏感，如果经常吃凉性食物，容易引发肠胃性感冒!
/少吃姜/
俗话说“一年之内，秋不吃姜”。秋冬天气干燥，此时吃姜更容易上火，有损脾肺。
/少吃肉/
秋冬人体肠道消化能力会减弱 ......
您现在查看是摘要页，全文长 3338 字符。