文/范春刚

    我一个人独处的时候，总怀疑水龙头没关好，煤气没关好或钥匙没带，反复检查还是不放心。朋友说我是强迫倾向，我该怎样摆脱这种心理?

    人的内心有一种对现实的建构能力，你一个人独处，安全是你最关心的，因此，你会常常体验到莫名的紧张。当你关注这样的感觉时，你的内心就有了很强的无中生有的创造力。至于是不是强迫症要看你检查后是否就放下心来，是否妨碍了你的正常生活，如果只是内心的紧张，这种强迫是你的情绪需要而不是问题。

    要理解强迫的观念，就要想到人在觉醒的时候，都会有很多散乱的、无序的念头一闪而过，这是大脑为了保持清晰而需要的信息流。很多人注意不到自己已经有过什么担心，没有关注就没有存在。强迫的人善于抓住一闪而过的念头，并由逻辑去分析、批判、强化它们，结果类似的念头就越来越多 ......