如今各大公园每天都上演着叫人啧啧称奇的老年人健身花招：悬吊大法、撞击大法、拉伸大法……招式颇为硬核，传言它们能活血化瘀，舒经活络，好处多多!真这么神奇？背后的风险更要留意!

    腿毛哥健身多年，向来不服人，直到有一天去了趟老年人经常活动的某某公园，见识了当代老年人的健身方式后，彻底跪服!

    大爷大妈们神乎其神的健身招式让身体在各种诡异的轨迹中自由运行，那翻转腾挪的架势宛如华山之巅的武林高手，各种普通的娱乐器材被他们玩转得风生水起，那场面惊得腿毛哥在风中凌乱，瑟瑟发抖，真是不服不行啊!都说人不彪悍枉少年，老年人彪悍起来竟然更加狂野!服气。

    可是，彪悍的背后总是伴随着凶险!老年人们这么“硬核”的锻炼方式真的靠谱吗？真的是练得越猛越健康？赶快来了解一下。

    NO.1 悬吊大法专治颈椎？

    抬头、闭眼、蹬腿，一气呵成!

    随风飘荡的是我 ......