喝 汤 八大原则与熬 汤 ﹁六要﹂
骨头汤,肉汤,煲汤,八大喝汤原则,晨起最适合喝肉汤。,不同季节喝不同的汤。,体胖者餐前喝一碗蔬菜汤。,孕产妇,哺乳女性以及老人,小孩可在进食前喝半碗骨头汤。,月经前适合喝性温和的汤。,感冒的时候不适合煲汤进补。,喝汤不能长期
许多人都有喝汤的习惯，每天饭桌上有一锅热腾腾的靓汤。煲汤不仅可调节营养均衡，还容易被人体吸收。各家的汤都有各家的味道，尽管如此，喝汤的误区却是人人都在犯的!喝汤养身，但你都喝对了吗？一、八大喝汤原则
1. 晨起最适合喝肉汤。
因肉汤中含有丰富的蛋白质和脂肪，在体内消化可维持3～5小时，避免人们一般在上午10～12点这个时段易产生饥饿和低血糖现象。
2. 不同季节喝不同的汤 ......
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