这4种吃法给肠道添堵
饮水量,大肠,果蔬,错误1：饮食清淡不吃油或者少吃饭,错误2：吃高纤维食物忽略喝水,错误3：香蕉吃得不对,错误4：大量喝茶
“便秘不是病，解不出来真要命”，为了解决这件尴尬事，很多人拼命吃“通便”食物，没想到便秘反而越来越严重，问题出在哪里呢？原来，在食疗治便秘的过程中，有人犯了一些小错误。
错误1：饮食清淡不吃油或者少吃饭
许多人一出现便秘，就以为是自己大鱼大肉吃太多，转而吃得特别素。其实，便秘的人也需要吃些油 ......
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