哈尔滨医科大学附属第一医院副主任医师 耿硕

    小骨架的属于

    高危人群

    都说年岁大了，骨质疏松难免的，于是很多人掉以轻心。可大家不知道的是：医学界已经把骨质疏松症和中风、心梗列在了同等重要的位置，甚至由骨质疏松导致的髋部骨折由于其可怕的并发症往往被称为“人生的最后一次骨折”。那么哪些人群容易被“骨质疏松”袭击呢？

    骨质疏松“偏爱”这些人群

    骨质疏松疼痛以腰背痛多见,占疼痛患者中的70%～80%,中老年人出现驼背,身高缩短,也是骨质疏松的表现。六类人要小心骨质疏松。

    1. 小骨架，骨量少：小个子,小骨架的人天生骨量少,罹患骨质疏松症的年龄会更早些,建议从30岁开始,多吃奶制品等富钙食品,多运动,增加骨量储备。

    2. “烟熏”骨，密度低：女性每吸烟10年,骨矿物质密度就降低2.3%～3.3%,在绝经妇女中,这种危险更大 ......