俗话说“春困秋乏”，进入秋季之后，很多人会感觉越来越容易犯困了，尤其是在下午，即使睡了午觉还是会觉得困倦，这其实是季节的转换带给人们生理变化的一种反应。

    怎样才能解秋乏？秋季解乏一方面要保证足够的睡眠，另一方面还可以从饮食方面着手 ......