健脾消食常吃5种酸性食物
酸味,过量,山楂,酸奶,酸味水果,酸味汤,醋
火箭军特色医学中心消化内科主任医师 王瑞玲胃肠功能减弱，味觉也会退化，使舌头感知食物味道的能力逐渐减弱，导致吃什么都没滋味。在此，向大家推荐5种酸性食物，有助于生津开胃，健脾消食。
山楂
山楂是最好的酸性食品，含有脂肪分解酶，不仅可以健胃消食，还能降低血清胆固醇及甘油三酯水平，舒张血管，降低血压。山楂片或新鲜山楂，一次摄入10～20 克即可。
消化不良且伴有“三高”的人群 ......
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