8种好食物为健康加油
全麦,原味,口臭,1改善皮肤细纹：葡萄,2消除坏情绪：全麦面包,3去除青春痘：核桃和鱼肉,4减少指甲劈裂：鸡蛋,5滋润头发：绿茶,6消除口臭：原味酸奶,7缓解经前不适：牛奶,8让精力更充沛：苹果加花生酱
1 改善皮肤细纹：葡萄细胞代谢会产生自由基，对皮肤伤害极大，而葡萄里的抗氧化剂能预防和修复自由基导致的皮肤干燥、起皱纹和松弛下垂问题。一天吃两小串葡萄就可满足正常人每日20%的维他命C 摄入量，还可防止皮肤弹性蛋白的流失。
2 消除坏情绪：全麦面包
美国巴尔的摩莫西医疗中心的凯利奥康纳博士称，情绪不佳的人喜欢吃甜食，因为碳水化合物能刺激大脑分泌5—羟色胺 ......
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