我们的身体，是一台构造复杂的“精密机器”，心肝脾肺肾等众多器官，相当于“内部零件”。

    普通机器的零件有使用期限，身体器官也同样有保质期。过度使用会提前透支身体，而良好保养则会延长寿命。

    英国《每日邮报》提出了一份人体器官衰老时间表，其实，大脑、心肺等器官开始老化的时间，真的比你想象中要早。而知道了衰老时间，我们才能及时保养，延缓衰老。

    大脑从20岁开始

    我 们出生时，大脑的神经细胞数量达到 1000 亿个左右。20 岁之后便开始慢慢减少。40 岁后则以每天1 万个的速度递减，所以中老年人的记忆力、协调性及大脑功能，会逐渐衰退。

    但俗话说：脑子越用越灵。就是说，大脑使用越多，越能够延缓衰老。

    大脑“保鲜”秘诀：

    1.不要过分依赖电子产品。微博、朋友圈大部分都是二手信息 ......