春天是万物生长的时机。我们放眼所见，一派草长莺飞、欣欣向荣的景象。这一切，都是自然界的阳气推动所致。

    根据天人相应的规律，当外界的阳气升化之时，人体的阳气也会有一种“蠢蠢欲动”的态势。如果能顺应自然，充分调动机体的阳气活跃起来，也就能更好地养护好阳气；相反，如果此时反倒以一种闭塞压抑的状态相迎，则就是“逆天行事”。机体的阳气会逐渐失去生机，从而产生一系列负面影响。

    因此，春天最重要的就是遵循自然的变化，及时调整自己的生活规律。简而言之：少损耗，多补养。

    如何“少损耗”？如下三件伤阳的事，最好少做：

    1 气温升高，但仍需防寒：

    草长莺飞的春天 ......