文/吴施楠

    自从医学博士麦克尔·莫斯利提出轻断食的瘦身方法后，就成为了明星们的瘦身秘籍。如今，越来越多的女性朋友希望通过轻断食让自己瘦下来。不过，在实践过程中，多数人的做法并不正确。

    轻断食不是完全不吃

    北京协和医院临床营养科副主任陈伟教授指出，轻断食是一个大的概念，每个人的理解不一样，有一周断一天的，有一个月断几天的，也有一年断一个月的等等。

    从安全性的角度来看 ......