“非必要，不出门”，自疫情以来，大家都“宅家”防疫，为抗击新冠肺炎疫情做贡献。在家刷手机看新闻、窝在沙发里追剧玩游戏、办公坐在电脑前一动不动……时间久了，脖子开始“抗议”：酸痛发胀，抬头、低头十分难受。难道这是颈椎病找上门了吗？如何缓解“宅出来的痛”？我们采访了河北医科大学第二医院骨科医生荆潮，请他支招。

    “痛的凶手”：长期保持同个姿势

    荆潮医生介绍，颈椎病是指颈椎间盘退行性病变，以及继发性改变，比如骨质增生、韧带肥厚，椎间不稳刺激或压迫脊髓、神经、血管而表现出头痛、头晕、上肢疼痛麻木、下肢行走不稳的一系列综合征 ......