中医将颈椎病分为八级
颈部,初步颈椎不舒服,避免长时间低头,纠正不良姿势,改正不良习惯,颈型颈椎病,后仰拉伸：,侧弯拉伸：,前屈拉伸：,交感型颈椎病,椎动脉型颈椎病,神经根型颈椎病,早期脊髓型颈椎病,脊髓型颈椎病加重,急性脊髓型颈椎病发作
由于现代生活方式改变，手机电脑等使用时间增加，颈椎病人群越来越多，发病率也持续攀升，严重影响生活质量。常见的颈椎不适和颈椎病由轻到重，有一个发展过程。首都医科大学附属北京中医医院推拿科主任医师马彦旭将颈椎病分为八个级别，根据不同类型的表现，谈谈如何自我护理保健和诊疗。
受访专家：首都医科大学附属北京中医医院推拿科主任医师 马彦旭
初步颈椎不舒服
表现为颈背部时有不舒服，但挺胸仰头后可缓解。这可能是颈部劳累过度导致，日常生活中一定要注意减少或避免令颈椎疲劳的姿势、习惯，以下三点需注意：
1.避免长时间低头
平时避免长时间低头玩手机、看书 ......
您现在查看是摘要页，全文长 3746 字符。