艾草泡脚祛除黑眼圈
文/佚名
中医认为，肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因，用艾叶水泡脚能有效地去除体内虚火。
艾草泡脚方法：
取艾叶一小把，煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取1/4，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再兑入一些温水泡脚，泡到全身微微出汗。一般连泡数次，约2～3天后即可有效。
想要效果更快，还可以用艾条或艾绒，灸肝腧、膈腧、三阴交穴，这三个穴位都是滋补肝肾的穴位。每天在这三处按摩、艾灸各5 分钟即可，10 天为一个疗程，中午11 时灸效果最佳。
艾草泡脚禁忌：
不过身体寒湿重的病人每周一次用艾叶水泡脚就够了，过犹不及。因为用艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，每天用艾草泡脚会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化等。
此外，用艾叶水泡脚时，必须停吃寒凉的食物，还可在用艾叶水泡脚的同时喝一杯生姜红枣水。此外，日常生活中要保证充足的睡眠，多吃鱼、瘦肉、蛋类、豆制品、花生米、核桃、水果、蔬菜等。, http://www.100md.com
中医认为，肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因，用艾叶水泡脚能有效地去除体内虚火。
艾草泡脚方法：
取艾叶一小把，煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取1/4，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再兑入一些温水泡脚，泡到全身微微出汗。一般连泡数次，约2～3天后即可有效。
想要效果更快，还可以用艾条或艾绒，灸肝腧、膈腧、三阴交穴，这三个穴位都是滋补肝肾的穴位。每天在这三处按摩、艾灸各5 分钟即可，10 天为一个疗程，中午11 时灸效果最佳。
艾草泡脚禁忌：
不过身体寒湿重的病人每周一次用艾叶水泡脚就够了，过犹不及。因为用艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，每天用艾草泡脚会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化等。
此外，用艾叶水泡脚时，必须停吃寒凉的食物，还可在用艾叶水泡脚的同时喝一杯生姜红枣水。此外，日常生活中要保证充足的睡眠，多吃鱼、瘦肉、蛋类、豆制品、花生米、核桃、水果、蔬菜等。, http://www.100md.com