张晓雅,吴玉兰

    1.大连大学护理学院,辽宁 116000;2.大连市第七人民医院

    2007年,心理学家Bryant和Veroff在《品味:一种积极体验的新模式》一书中,将品味的定义明确为关注、欣赏和增强一个人生活中的积极体验的能力。品味不仅包括对快乐的意识,还包括对快乐体验的有意识的关注[1]。品味包括3个组成部分:回忆过去、品味当下、期待未来,其中品味当下是核心[2]。不同时期的学者对于品味的含义有自己的理解,Bryant和Veroff(2007年)认为品味是通过将注意力引导到积极的体验上来调节积极感受的能力[3];Bryant等[4](2011年)认为品味是通过经验吸收产生、增强和保持积极情绪的过程。Liu等[5](2017年)认为品味是指通过反思过去、现在或未来的愉快事件来强化和延长积极的情绪;Stone等[6](2020年)认为品味是一种增强积极情绪的调节策略,可以增加行为方法的动机;G?tmann等[7](2021年)认为品味是一种有助于积极影响和心理健康的特定能力,因为它涉及回忆或预测积极的经历;Garland等[8](2022年)认为品味是将意识集中在愉快的事件和感觉上,以放大积极的情绪和奖励,但不管品味的定义随着时间如何演变,两个基本概念仍然是核心,即对某种程度的积极感受的专注意识和对积极体验的管理和调节[1]。

    1 联系与区别

    1.1 品味与积极体验

    作为积极心理学中的一个概念,品味和积极体验紧密相关,但它又不同于积极体验。当一个人品味时,他会意识到愉悦,并感悟他所经历的积极体验,但个体感受积极体验却并不一定就是通过品味。从实质上说,品味不仅仅是对积极体验的意识,更是对积极体验的有意加工和有意注意[2]。

    1.2 品味与正念

    在品味当下这一模块中,品味与正念类似,都涉及对当前刺激和情绪的体验,但两者又有所不同,正念旨在承认和接受所有当下的体验、想法,包括积极的和消极的;而品味的思想和行为旨在增加并可能延长享受,即作为上调积极情绪的策略,与正念相比,品味关注的范围较窄,只强调对愉悦体验的吸收,它优先关注于积极的愉悦体验[9] ......