摘要""对静态行为类型、积极和消极静态行为与心理健康的相关研究进行综述，梳理不同类型静态行为与不同维度心理健康的具体关联，以求为心理健康干预提供新方向。

    关键词""静态行为；心理健康；综述；护理

    doi：10.12102/j.issn.2095-8668.2025.06.008

    2023年发布的《中国国民心理健康发展报告(2021—2022)》[1]显示，18～24岁年龄组的抑郁风险检出率高达24.1%，其次为25～34岁(12.3%)。根据全球疾病负担数据显示，1990—2019年，抑郁成为25～49岁成年人健康寿命损失的主要原因，从之前的第8位上升至第6位[2]。因此，确定心理健康的可改变危险因素十分重要。近年来，静态行为(sedentary behavior，SB)作为一种独立的健康风险因素，引起人们的广泛关注，被称为一种“新型吸烟”[3]。目前，大多研究认为静态行为时间越长，相关心理健康问题越突出[4]。来自30个中低收入国家的数据表明，当每日静态行为超过1～2 h时，青少年抑郁症状的患病率随着静态行为的增加而线性增加，且这种关联与身体活动无关[5]。但也有研究认为，并非所有类型的静态行为都与心理健康呈负相关[6]，长时间的积极静态行为可能降低相关抑郁风险[7]。然而，目前对于不同类型静态行为与心理健康之间的关联尚未得到一致证明。因此，本研究试图梳理两类静态行为和总静态行为分别与积极心理健康和消极心理健康的相关研究，理清不同类型静态行为与心理健康的关系，以求为心理健康问题的预防和积极心理健康的促进提供新的线索。

    1 静态行为概况

    1.1 静态行为的定义

    静态行为是指清醒时处于坐、倚或躺姿势下能量消耗强度≤1.5 METs的行为[8][1 MET=1 kcal/(kg·h)]，也称久坐行为。其中，MET值为活动强度，指活动时耗氧量相对于休息时代谢的倍数，如睡觉的活动强度为0.95 METs，站立值为1.8 METs[9]。

    1.2 静态行为类型

    静态行为根据不同条件可有多种分类。1)根据是否需要认知努力，Kikuchi等[10]于2014年首次提出将静态行为分为积极静态行为(mentally?active sedentary behavior，MASB)和消极静态行为(passive sedentary behavior，PSB)。积极静态行为，也称精神活跃的静态行为，如使用电脑、读书、看报等；消极静态行为，也称被动静态行为，如看电视、闲坐、坐着听音乐或说话等[10?11] ......