饮食之人有三

    第一类是那种只顾吃吃喝喝的人。

    这种人饭量本来就大，吃饭也不分精细，只顾填饱肚子。人们觉得这种人愚昧，而这种人就是要满足自己的饭量，吃多了有害还是有益，总不去考虑。

    第二类是那种讲究品尝肴馔滋味的食客。

    这种人务求把所有的美味都品尝遍，并爱炫耀。不论肥浓鲜爽，不论山珍海味，不论生熟冷热，把这些食物都夸成了不平常的肴馔。只要是味道不错，就恨不得全部吃过，满足自己的口舌之欲。但食物的性质对身体各有损益，鲜味的东西吃得太多会伤害脾胃，烧烤的东西吃得太多会对血液产生不良影响。这种为了满足口欲而不顾性命的人，追求虚名，花了大价钱而吃那种味道并不值得欣赏的肴馔，又何必呢？实在不足取。

    第三类人是那种注重养生的人。

    喝水必选好水(古时河水取回，过一夜之后，待其澄清，再过滤干净)；煮饭必用好米(古时煮饭拣去沙子、稗谷 ......