吃“蛋炒饭”恶心？刮一刮
中国中医药报社文化传播中心主任，中国针灸学会砭石与刮痧专业委员会副会长，国家中医药管理局职业鉴定中心中医刮痧师专家委员会副主任委员，国家中医药管理局中医药文化科普巡讲团专家。
慢性胆囊炎是由急性或亚急性胆囊炎反复发作，或长期存在的胆囊结石所致胆囊功能异常，是最常见的胆囊疾病。主要的症状有上腹或右上腹不适感，持续性钝痛或右肩胛区疼痛、腹胀、胃灼热、嗳气、泛酸和恶心，在进食油煎或脂肪类食物(如蛋炒饭、油条等)后可加剧，也可有餐后发作的胆绞痛。胆结石是慢性胆囊炎发病的最常见原因，约95%的慢性胆囊炎同时伴有胆结石。
慢性胆囊炎，顽固不愈，治疗颇为棘手，除了药物疗法，还有其他非药物的方法，如刮痧、针灸、按摩等。此次，我们先讲讲慢性胆囊炎的刮痧疗法。
刮痧时需要讲究顺序，先背腰部，而后胸腹部，最后下肢部。
首先，背腰部，重在肝俞穴(在脊柱区，第9胸椎棘突下，后正中线左右各旁开1.5寸)与胆俞穴(在脊柱区，第10胸椎棘突下，后正中线左右各旁开1.5寸)。
从肝俞穴刮至胆俞穴 取坐位或俯卧位，涂刮痧油，用刮痧板的薄边，与皮肤呈45°～90°，从上至下刮拭6下～7下，力道、速度适中，以出痧为宜。以同样手法刮拭对侧穴位。
其次，胸腹部，同时刮期门穴(在胸部，第6肋间隙，前正中线左右各旁开4寸)、日月穴(在胸部，第7肋间隙中，前正中线左右各旁开4寸)。
同时刮期门穴、日月穴 取坐位或仰卧位，涂刮痧油，用刮痧板的薄边，与皮肤呈45°～90°，由内向外同时刮拭6下～7下，力道、速度适中，以出痧为宜。以同样手法刮拭对侧穴位。
最后，下肢部，刮和點按胆囊穴(在小腿外侧，腓骨小头直下2寸，左右各一)。
刮胆囊穴 取坐位或仰卧位，涂刮痧油，用刮痧板的薄边，与皮肤呈45°～90°，从上至下刮拭6下～7下，力道、速度适中，以出痧为宜。以同样的手法刮拭对侧穴位。
点按胆囊穴 用刮痧板的厚边棱角，点按至产生酸麻胀痛感时保持7秒～8秒，松手，间隔3秒～5秒，再重复点按6次。以同样的手法点按对侧穴位。
刮痧时若出痧，则需间隔3天～6天，以皮肤痧退(痧斑完全消失)为准，一般3次～5次为一疗程；若没出痧，可隔日再刮。再者，对于出痧者，可饮一杯温开水(最好为淡糖水)，并休息15分钟～20分钟。出痧后1天内忌洗凉水澡，2小时后可用热水洗澡。, 百拇医药(王敬)
慢性胆囊炎是由急性或亚急性胆囊炎反复发作，或长期存在的胆囊结石所致胆囊功能异常，是最常见的胆囊疾病。主要的症状有上腹或右上腹不适感，持续性钝痛或右肩胛区疼痛、腹胀、胃灼热、嗳气、泛酸和恶心，在进食油煎或脂肪类食物(如蛋炒饭、油条等)后可加剧，也可有餐后发作的胆绞痛。胆结石是慢性胆囊炎发病的最常见原因，约95%的慢性胆囊炎同时伴有胆结石。
慢性胆囊炎，顽固不愈，治疗颇为棘手，除了药物疗法，还有其他非药物的方法，如刮痧、针灸、按摩等。此次，我们先讲讲慢性胆囊炎的刮痧疗法。
刮痧时需要讲究顺序，先背腰部，而后胸腹部，最后下肢部。
首先，背腰部，重在肝俞穴(在脊柱区，第9胸椎棘突下，后正中线左右各旁开1.5寸)与胆俞穴(在脊柱区，第10胸椎棘突下，后正中线左右各旁开1.5寸)。
从肝俞穴刮至胆俞穴 取坐位或俯卧位，涂刮痧油，用刮痧板的薄边，与皮肤呈45°～90°，从上至下刮拭6下～7下，力道、速度适中，以出痧为宜。以同样手法刮拭对侧穴位。
其次，胸腹部，同时刮期门穴(在胸部，第6肋间隙，前正中线左右各旁开4寸)、日月穴(在胸部，第7肋间隙中，前正中线左右各旁开4寸)。
同时刮期门穴、日月穴 取坐位或仰卧位，涂刮痧油，用刮痧板的薄边，与皮肤呈45°～90°，由内向外同时刮拭6下～7下，力道、速度适中，以出痧为宜。以同样手法刮拭对侧穴位。
最后，下肢部，刮和點按胆囊穴(在小腿外侧，腓骨小头直下2寸，左右各一)。
刮胆囊穴 取坐位或仰卧位，涂刮痧油，用刮痧板的薄边，与皮肤呈45°～90°，从上至下刮拭6下～7下，力道、速度适中，以出痧为宜。以同样的手法刮拭对侧穴位。
点按胆囊穴 用刮痧板的厚边棱角，点按至产生酸麻胀痛感时保持7秒～8秒，松手，间隔3秒～5秒，再重复点按6次。以同样的手法点按对侧穴位。
刮痧时若出痧，则需间隔3天～6天，以皮肤痧退(痧斑完全消失)为准，一般3次～5次为一疗程；若没出痧，可隔日再刮。再者，对于出痧者，可饮一杯温开水(最好为淡糖水)，并休息15分钟～20分钟。出痧后1天内忌洗凉水澡，2小时后可用热水洗澡。, 百拇医药(王敬)
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