当前，随着大家对养生的关注，关于食疗养生的文章随处可见，有些文章或偽专家介绍的食物像有了“魔法”，无所不能，包治百病，这不属于本文讨论的范畴。今天我们先谈谈靠谱的中医食疗专家推荐的食疗方，为什么有些人吃了有效，有些人吃了无效呢？

    早在唐代，孙思邈在《千金方》中指出：“夫为医者，当须先洞晓病源，知其所犯，以食治之，食疗不愈，然后命药。”这一理论，对当前多种疾病的治疗都是有指导意义的。

    以糖尿病为例，当患者在糖耐量异常但血糖尚未达到诊断糖尿病时，大部分患者通过饮食调理、运动疗法就能够让身体从亚健康状态恢复到健康状态。而对于一些刚刚确诊糖尿病的朋友，如果血糖略高于正常值 ......