优美的音乐不仅让人身心愉悦、沉醉其中，还能调节脏腑功能，养生防病。将音乐治疗(五音)与导引功法(五体)相结合，更是能将二者的优势互融，发挥更好的作用。本期我们邀请到国医大师石仰山的弟子邱德华医师，向您介绍此套石氏音乐颈项平衡操，让我们跟着音乐一起动起来吧!

    石氏音乐颈项平衡操是在国医大师、石氏伤科代表性传承人石仰山教授的指导下创编而成的音乐导引功法。它将传统古代导引术与石氏伤科论治颈椎病的特色进行有机结合，并根据五行学说的五音与五脏、五体的关系设计了悦耳动听的音樂，让人们在轻松愉悦的环境中，锻炼和放松身心、预防疾病、保健康复。

    第一节：调衡颈项

    两臂屈肘平行交叠于胸前，右臂在上，左臂在下，掌心向下。

    1.屈肘平肩开弓，尽量扩展胸部，颈项后仰，归位；屈肘平肩开弓，尽量扩展胸部，颈项前倾，归位。

    2.屈肘平肩开弓，尽量扩展胸部，颈项左转，归位；屈肘平肩开弓，尽量扩展胸部，颈项右旋，归位。

    以上动作重复两遍。

    此节动作配合音乐的核心音调取自古曲《梅花三弄》 ......