补肾之前需先辨证。肾虚的原因很多，一般分为肾气不固、肾不纳气、肾阳虚、肾阴虚、肾精亏虚。下面就通过在临床上遇到的几个小故事，给您讲讲肾虚了，应该吃点啥。

    肾气不固

    赵阿姨今年50岁，每次咳嗽后尿液都会不自主的漏出，最近发现自己越来越不能控制小便，每次着凉或紧张时都会漏出尿液，这种情况令她羞于开口告诉别人，但心里又很着急上火。其实赵阿姨这种情况多是因为肾气虚不能固摄尿液所致。肾气不固严重时，常常可见到尿床的现象。

    除了赵阿姨的症状，肾气不固还多表现为起夜次数增多(每晚起夜大于1次)、排尿无力、尿不尽等。

    女性：月经周期结束后阴道仍有出血或白带量多，清晰如水，或妊娠期间出现“先兆流产”(阴道出血、腰酸、腹痛、小腹下坠)；

    男性：可出现早泄等症状。

    【药食推荐：炒白果】

    做法：白果炒熟，去壳，食肉，每次4粒～6粒，小儿2粒，细嚼。

    功效：补肾固尿，治疗尿频、遗尿等。

    提示：本品有毒 ......