莫让寒、湿成拖累
寒、湿二邪是身体的两大敌人，尤其在夏季更是不易对付
夏季是一年当中阳气最为旺盛的季节，也是寒、湿最易来犯的季节。很多人知道暑天防止湿气侵袭很重要，但殊不知其实暑天防寒同样重要。尤其随着空调的普及，不良生活习惯的泛滥，寒邪在暑季不断扩大着“势力范围”，寒、湿逐渐与“老牌”病因——湿热“平起平坐”，更大有赶超之势。
“暑天身体容易夹湿，体质变弱，再被寒邪所伤，则更加容易致病，或留下致病的因素。所以，暑天防寒、湿与暑天防暑是一样重要的。”中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋说，暑天为寒湿所伤的情况，临床上很常见。这是因为暑热的天气最容易耗气伤津，如果这个时候再遇到外邪侵袭，也就会更伤阳气。
著名中医内科专家王凤岐教授谈到暑天防寒时，表达了同样的观点：因夏季出汗较多，应注意保护人体阳气外泄，防止因避暑而过分贪凉，伤害了人体的阳气。“春夏养阳”就是这个道理。
如今防暑降温的方法很多，很多人依旧喜欢吃寒凉饮食以抵御暑热，往往容易被寒凉所伤，造成脾胃虚寒、脾胃虚弱，甚至导致阳虚。
如何防止寒、湿的侵袭，国家中医药管理局中医药文化科普巡讲专家、北京中医药大学教授翟双庆曾在所著书中提到，暑天要养阳。临床上很多人在冬天容易犯气管炎、哮喘等，还有一些风湿、类风湿，这个就是脾肾心阳虚的病，与寒湿的侵袭大有关系。如果不注意养阳防寒，有汗出不來，体温也无法调节，阳在内，寒在外，就形成了寒包火。所以，暑天补充阳气最合适，应该说也是阳虚的人补充阳气的“捷径”。
夏季出汗，此时皮肤腠理都是开放的，可以通过穴位、贴敷等外治方法来补充身体中缺失的阳气，这也是夏季“三伏贴”盛行的原因之一。
本期我们邀请《黄帝内经》研究专家翟双庆、治病主倡扶阳为先的山西省中西医结合医院主任医师赵杰、北京中医药大学中医学院教授贾春华等专家一同为我们讲解寒湿之“罪”。, http://www.100md.com
夏季是一年当中阳气最为旺盛的季节，也是寒、湿最易来犯的季节。很多人知道暑天防止湿气侵袭很重要，但殊不知其实暑天防寒同样重要。尤其随着空调的普及，不良生活习惯的泛滥，寒邪在暑季不断扩大着“势力范围”，寒、湿逐渐与“老牌”病因——湿热“平起平坐”，更大有赶超之势。
“暑天身体容易夹湿，体质变弱，再被寒邪所伤，则更加容易致病，或留下致病的因素。所以，暑天防寒、湿与暑天防暑是一样重要的。”中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋说，暑天为寒湿所伤的情况，临床上很常见。这是因为暑热的天气最容易耗气伤津，如果这个时候再遇到外邪侵袭，也就会更伤阳气。
著名中医内科专家王凤岐教授谈到暑天防寒时，表达了同样的观点：因夏季出汗较多，应注意保护人体阳气外泄，防止因避暑而过分贪凉，伤害了人体的阳气。“春夏养阳”就是这个道理。
如今防暑降温的方法很多，很多人依旧喜欢吃寒凉饮食以抵御暑热，往往容易被寒凉所伤，造成脾胃虚寒、脾胃虚弱，甚至导致阳虚。
如何防止寒、湿的侵袭，国家中医药管理局中医药文化科普巡讲专家、北京中医药大学教授翟双庆曾在所著书中提到，暑天要养阳。临床上很多人在冬天容易犯气管炎、哮喘等，还有一些风湿、类风湿，这个就是脾肾心阳虚的病，与寒湿的侵袭大有关系。如果不注意养阳防寒，有汗出不來，体温也无法调节，阳在内，寒在外，就形成了寒包火。所以，暑天补充阳气最合适，应该说也是阳虚的人补充阳气的“捷径”。
夏季出汗，此时皮肤腠理都是开放的，可以通过穴位、贴敷等外治方法来补充身体中缺失的阳气，这也是夏季“三伏贴”盛行的原因之一。
本期我们邀请《黄帝内经》研究专家翟双庆、治病主倡扶阳为先的山西省中西医结合医院主任医师赵杰、北京中医药大学中医学院教授贾春华等专家一同为我们讲解寒湿之“罪”。, http://www.100md.com