河南蔡先生咨询：我最近鼻子出血且血压高，朋友给我推荐了一款马齿苋槐花粥(鲜马齿苋100克，槐花30克，粳米100克，煮粥代餐饮)，请问这个食疗方怎么样？

    解放军309医院营养科张晔点评：

    这个方子值得一试。

    槐花含有芦丁，能改善毛细血管的功能，保持其正常的抵抗力，防止因毛细血管脆性过大、渗透性过高引起出血、高血压等症状，中医认为槐花味苦、性微寒，归肝、大肠经：入血敛降，体轻微散：具有凉血止血，清肝泻火的功效。马齿苋含有大量鉀盐 ......