文/曹文忠 北京行知堂中医研究院

    漫话养生

    文/曹文忠 北京行知堂中医研究院

    “寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟，哀吾生之须臾，羡长江之无穷”，这是苏轼《赤壁赋》里的名句。养生实际是人们长生梦想破灭后的一种现实补偿。看看时下大街小巷各式各样的美容院，令人眼花缭乱的保健品店铺，听听周围日渐平常的减肥健身话题，就不难发现，追求健康、健美已成为都市人们的生活时尚。

    健康、健美是时髦词儿，如果依循传统文化的脉络去追根溯源，可发现传统说法则为养生或摄生。

    “摄生”一词首见于《老子》,其第五十章中有云：“善摄生者，陆行不遇兕虎，入军不被甲兵。”这里的“不遇”和“不被”都有不直接面对的意思，也可引申为远离危险和弊害。道理很简单，远古先民认为只有远离危险和弊害才是最好的养生 ......