本刊记者/肖雄

    薛伯寿：养生靠自己

    本刊记者/肖雄

    国医大师薛伯寿教授继承先师蒲辅周先生治疗外感热病必先岁气、重视节候，融会贯通伤寒、温病、温疫学说的学术思想，擅长治疗外感热病，同时亦精研内、妇、儿科等常见病与疑难病。其治疗病种之广，治疗病人之多，居中国中医科学院广安门医院之首。此外，数十年来，薛伯寿教授以继承发扬推广蒲老医学经验、造福人民为乐，以培养人才为乐，以看病助人为乐，遵循良好的生活规律，心静少欲，淡泊名利，精神内守，坚持太极运动，对养生防病保健有着独到的经验和体悟。

    薛伯寿教授阅览中医古籍。

    清静无为，养性为先

    现代社会压力较大，而人们的欲望较以往更多，过大的压力会使人长期处于高应激状态，过多的欲望追求会使人常被焦虑、烦恼、忧愁等不良情绪困扰，“喜伤心”“怒伤肝”“思伤脾”“忧伤肺”“恐伤肾”，长此以往便会影响脏腑协调，气血运行失常，导致很多内伤疾病。

    薛伯寿教授说，中医自古就重视心身和谐，讲究性命双修。健康包含身、心二端，二者互相影响。“养生先养性”，养心神、调情志，使“形与神俱”是保持健康的重要方法。如何使“形与神俱”呢？

    薛伯寿教授提出，要认真学习老子《道德经》。《纽约时报》曾评老子为古今十大作家之首。《道德经》凡五千言，是道家哲学思想的重要源头，辞简义奥，包罗广博，其论述的天地自然规律准则之“道”与为人处世之“德”，对于我们处理好与世界、社会、人类、自我的关系具有深远的启发与影响。其中的“圣人无常心，以百姓心为心”“水善利万物而不争”“既以为人己愈有，既以与人己愈多”等思想尤为薛伯寿教授所推崇。

    对于道家常说的“清静无为”，薛伯寿教授认为，天地生育、滋养万物而不居功亦不求回报，天地无为而无所不为，这就是“清静无为”的内涵。做人也应向天地学习无私奉献的精神，在生活中和为人处事等方面应当摒弃个人杂念 ......